如何養胃？俗話說“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神調養，才能達到理想的治療效果。
多數人可能認爲自己的胃只有壹點點小毛病，甚至是完全健康的，levis特賣會2013根本不用多考慮。實際上，現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認爲的那樣健康呢！
如何養胃？俗話說“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神調養，才能達到理想的治療效果。
從生活作息上做起，壹日三餐要定時定量，最好給自己設定壹個時間表，adidas官方網然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間産生影響，因爲壹些晚睡晚起的人是早中餐壹塊吃的，這種習慣必須改。
胃消化功能不好的人，症狀是吃壹點點就會飽，稍微多吃壹點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充壹些食物，但不宜過多，壹定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松爲主，壹些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，vans鞋款介紹因爲這些東西最難消化。
湯最好飯前喝，飯後喝會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
有胃病的人應該戒煙，少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
豆奶雖好，但爲寒性，不能取代牛奶。
饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量converse帆布鞋。但粗纖維蔬菜最好煮得軟壹點再吃，這樣胃會好受壹點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，否則不容易消化。
有胃病的人飯後不宜運動及工作。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，nike 2013新款鞋子型錄不要吃得太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
胃病是壹種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。
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